Olen psykoterapeuttiopiskelija ja pohjakoulutukseltani psykiatrinen sairaanhoitaja. Opiskelen integratiivista psykoterapiaa Jyväskylän yliopistossa ja valmistun keväällä 2026. Pidän vastaanottoa Töölöntorin psykoterapian yhteisössä.
Työskentelyssäni painotan tunteiden kanssa työskentelyä, terapeuttisen vuorovaikutuksen merkitystä, yhteistyötä, avoimuutta ja luottamusta. Uskon, että tunteiden ymmärtäminen ja hyväksyminen on keskeinen osa hyvinvointia, ja terapiassa luomme yhdessä tilan, jossa tunteita voi tutkia turvallisesti.
Integratiivisena terapeutina hyödynnän eri psykoterapeuttisia viitekehyksiä ja tapoja hahmottaa psykologisia ilmiöitä. Oireiden helpottaminen on tärkeä osa terapiaa, mutta yhtä olennaista on ymmärtää, mistä ne kertovat. Työskentelyotteeni on tutkiva – pyrimme yhdessä hahmottamaan oireiden taustalla olevia tunteita, kokemuksia ja ajattelumalleja, jotta muutos voi olla syvällinen ja kestävä.
Syvällinen itseymmärrys ja kestävä muutos vaativat usein aikaa. Moni kokee, että samat vaikeudet toistuvat elämässä, mutta niiden syitä voi olla vaikea hahmottaa. Terapia tarjoaa tilan, jossa voi rauhassa tutkia tunteitaan, toimintamallejaan ja menneitä kokemuksiaan – ilman kiirettä ratkaista kaikkea heti. Työskentelyssä etenemme asiakkaan tahtiin, kunnioittaen hänen omaa prosessiaan ja sitä, mikä tuntuu turvalliselta.
Minua kiinnostavat erityisesti kehitykselliset teoriat, jotka keskittyvät siihen, miten varhaiset kokemukset ja ihmissuhteet muovaavat yksilön psykologista ja emotionaalista kehitystä. Tunnekeskeinen terapia on yksi keskeisistä lähestymistavoistani, samoin kuin mentalisaatioteoria, objektisuhdeteoria ja kiintymyssuhteiden merkityksen ymmärtäminen. Nämä teoriat tarjoavat arvokkaita keinoja tutkia, miten aiemmat kokemukset vaikuttavat siihen, miten suhtaudumme itseemme ja muihin.
Kuitenkin tärkeintä on aina se, että työskentely tuntuu asiakkaalle luontevalta ja yhteistyö sujuu. Ilman luottamuksellista ja turvallista suhdetta teoriat jäävät helposti etäisiksi – siksi pidän tärkeänä, että terapiassa syntyy tila, jossa voi aidosti kohdata itsensä ja toisen.
Olen työskennellyt paljon ahdistuksen, paniikkihäiriöiden sekä traumaattisten ihmissuhdekokemusten kanssa. Tunteet voivat olla monikerroksisia ja ristiriitaisia – joskus voimme reagoida voimakkaasti tietämättä täysin, miksi, ja toisinaan emme ole täysin yhteydessä siihen, mitä tunnemme. Terapiassa voimme tutkia yhdessä, mitä tunteiden taustalla on, ja antaa tilaa niiden vähitellen jäsentymiselle. Toisinaan tunteiden ymmärtäminen vaatii toisen ihmisen läsnäoloa ja uteliasta, hyväksyvää tutkimista.
Traumalla tarkoitetaan usein yksittäisiä järkyttäviä tapahtumia, mutta yhtä merkittäviä voivat olla kokemukset siitä, mitä elämässä on jäänyt vaille. Esimerkiksi turvallisuuden, ymmärretyksi tulemisen tai tunteiden hyväksynnän puute voi vaikuttaa syvästi siihen, miten suhtaudumme itseemme ja muihin. Terapiassa voimme tutkia näitä kokemuksia yhdessä turvallisessa ilmapiirissä, ilman että sinun tarvitsee miettiä, onko oma kokemuksesi ”tarpeeksi suuri” käsiteltäväksi.
Terapeuttinen koulutukseni
- Integratiivisen psykoterapian psykoterapeuttikoulutus (Jyväskylän yliopisto, 2022–2026)
- Interpersoonallinen terapia, 2023
- Kognitiivinen lyhytterapia, 2023
- Psykofyysinen psykoterapia peruskoulutus 30 op, 2021
- Hyväksymis- ja omistautumisterapian perusteet kliiniseen työhön, 2020