Usein kysyttyjä kysymyksiä

Minulla on tällä hetkellä muutamia vapaita aikoja uusille asiakkaille. Tilanne päivitetty 2.6.2026.

Voit varata tutustumiskäynnin tai ottaa yhteyttä, jos etsit psykoterapeuttia ja haluat arvioida, voisiko työskentely kanssani tuntua sinulle sopivalta.

Psykoterapiakäynnin hinta on 100 € / 45 minuuttia. Tutustumiskäynnin hinta on 60 € / 45 minuuttia.

Maksu tapahtuu laskulla, jonka lähetän sähköpostitse kuun lopussa. Käynnin hintaan ei tule laskutuslisiä, poliklinikkamaksuja tai muita lisämaksuja.

Kyllä. Ensimmäinen käynti on yleensä tutustumiskäynti, jonka tarkoituksena on arvioida, voisiko työskentely kanssani tuntua sinulle sopivalta.

Tutustumiskäynti ei sido jatkoon. Sen jälkeen voit päättää, haluatko varata uuden ajan tai jatkaa terapeutin etsimistä. Moni käy tutustumassa useampaan terapeuttiin ennen päätöstä, jos se on mahdollista.

Ensimmäisellä tapaamisella käydään läpi tilannettasi, syitä hakeutua terapiaan ja sitä, mitä toivot työskentelyltä. Tapaamisessa arvioidaan myös, voisiko työskentelytapani sopia siihen, mitä olet hakemassa.

Terapeuttia valitessa kuvaukset, koulutustausta ja työote kertovat jotain, mutta eivät kaikkea. Terapeuttia valitessa ei yleensä ole kyse täydellisen ihmisen löytämisestä, vaan siitä, voiko yhteistyö tuntua riittävän luontevalta, turvalliselta ja tarkoituksenmukaiselta.

Kaikkea ei tarvitse osata kertoa valmiiksi. Ensimmäinen tapaaminen voi alkaa siitä, mikä on saanut sinut varaamaan ajan juuri nyt.

Vastaanotolle voi hakeutua esimerkiksi ahdistuksen, paniikkioireiden, masennuksen, uupumuksen, ihmissuhdevaikeuksien, traumaattisten ihmissuhdekokemusten tai tunne-elämän säätelyn vaikeuksien vuoksi.

Usein kuntoutuspsykoterapiaan hakeudutaan silloin, kun psykiatri on arvioinut psykoterapian tarpeelliseksi ja laatinut B-lausunnon. Vastaanotolle voi hakeutua myös itse maksavana asiakkaana ilman lääkärin lähetettä.

Jos et tiedä, miten terapiaan hakeudutaan, voit lukea lyhyen kuvauksen hakeutumisesta Töölöntorin Psykoterapian yhteisön sivuilta:

https://toolontorinpsykoterapia.fi/nain-aloitat/

Kyllä. Terapiaan hakeutuessa oma tilanne ei aina ole selkeä. Olo voi olla ahdistunut, kuormittunut, masentunut, ristiriitainen tai muuten vaikeasti hahmotettava.

Terapiaan ei tarvitse tulla valmiin selityksen tai diagnoosin kanssa. Työskentelyssä voidaan jäsentää sitä, millaiset asiat kuormittavat elämääsi tällä hetkellä ja mitä toivot terapialta.

Sinulla ei tarvitse olla valmiiksi tarkkaa tavoitetta. Tavoitteet voivat tarkentua työskentelyn alussa, kun oma tilanne alkaa jäsentyä paremmin.

Joskus tavoitteet liittyvät oireiden helpottumiseen, joskus ihmissuhteisiin, menneisyyden kokemusten ymmärtämiseen, tunteiden säätelyyn tai siihen, että omia tarpeita ja reaktioita olisi helpompi tunnistaa.

Integratiivisessa psykoterapiassa hyödynnetään useita terapeuttisia ajattelutapoja asiakkaan tilanteen mukaan. Työskentelyssäni painottuvat erityisesti tunteiden tutkiminen, kiintymyssuhteet, mentalisaatioon perustuva ajattelu ja aiempien ihmissuhdekokemusten ymmärtäminen.

Käytännössä tämä tarkoittaa, että terapiassa tarkastellaan sekä tämänhetkisiä oireita ja vaikeuksia että sitä, miten aiemmat kokemukset voivat näkyä nykyhetken tunteissa, reaktioissa ja ihmissuhteissa.

Integratiivisessa psykoterapiassa tärkeää on myös terapeutin ja asiakkaan välinen yhteistyösuhde. Tutkimuksissa terapeuttisen allianssin on todettu olevan yhteydessä psykoterapian tuloksellisuuteen, minkä vuoksi sopivan terapeutin etsiminen ja tutustumiskäynti ovat usein tärkeitä osia terapian aloittamista.

Voit lukea lisää integratiivisesta psykoterapiasta Integratiivisen psykoterapian yhdistyksen sivuilta:

https://www.integratiivinenpsykoterapia.fi/

Tarjoan myös lyhyempiä terapiajaksoja, jos tilanne ja tavoite sopivat siihen. Lyhyempi työskentely voi liittyä esimerkiksi ajankohtaiseen kriisiin, ahdistukseen, paniikkioireisiin, kuormitukseen tai tietyn elämäntilanteen jäsentämiseen.

Jos vaikeudet ovat jatkuneet pitkään tai liittyvät toistuviin ihmissuhdekuvioihin, traumaattisiin kokemuksiin tai pitkäaikaisiin tunne-elämän vaikeuksiin, pidempikestoinen psykoterapia on usein tarkoituksenmukaisempi vaihtoehto.

Psykoterapiassa tavataan yleensä kerran viikossa. Tarvittaessa tapaamisia voi olla myös useammin.

En yleensä aloita uusia terapioita harvemmin kuin kerran viikossa. Kokemukseni mukaan säännöllinen viikoittainen työskentely tukee paremmin tunteiden, reaktioiden ja ihmissuhteisiin liittyvien vaikeuksien tutkimista.

Psykoterapian kesto riippuu tilanteestasi, tavoitteistasi ja siitä, millaisia asioita työskentelyssä käsitellään. Usein psykoterapia on pidempikestoista työskentelyä, jossa tavataan säännöllisesti viikoittain.

Lyhyempi työskentely voi sopia rajatumpiin tilanteisiin, esimerkiksi ajankohtaiseen kriisiin, kuormitukseen tai tietyn elämäntilanteen jäsentämiseen. Pidempikestoisessa psykoterapiassa on mahdollista tutkia laajemmin tunteita, ihmissuhteita, aiempia kokemuksia ja pitkään jatkuneita toimintatapoja.

Kela-kuntoutuspsykoterapia on yleensä pidempikestoista. Kela-oikeuteni ovat tällä hetkellä haussa, eikä käynneistä vielä ole mahdollista saada Kelan korvausta. Voit silti varata tutustumiskäynnin tai ottaa yhteyttä, jos etsit pidempikestoista psykoterapiaa ja haluat arvioida, voisiko työskentely kanssani tuntua sinulle sopivalta.

Lyhyemmässä terapiassa työskentely kohdistuu yleensä rajatumpaan tilanteeseen tai ajankohtaiseen vaikeuteen. Se voi auttaa jäsentämään omaa tilannetta, tunnistamaan tunteita ja löytämään selkeyttä siihen, miten tilanteessa voisi toimia.

Pidempikestoisessa psykoterapiassa voidaan tutkia laajemmin sitä, miten aiemmat kokemukset, kiintymyssuhteet ja ihmissuhteissa opitut tavat näkyvät nykyhetken tunteissa, reaktioissa ja ihmissuhteissa. Kun vaikeudet ovat jatkuneet pitkään tai toistuvat samankaltaisina eri tilanteissa, muutos edellyttää usein aikaa, jatkuvuutta ja riittävän turvallista terapeuttista suhdetta.

Pitkäkestoisempi työskentely voi olla tarpeen erityisesti silloin, kun taustalla on vaikeita tai traumaattisia ihmissuhdekokemuksia, tunne-elämän säätelyn vaikeuksia tai pitkäaikaisia ihmissuhteisiin liittyviä ongelmia.

Voit varata ajan suoraan ajanvarausjärjestelmästä tai ottaa yhteyttä viestillä. Et tarvitse lääkärin lähetettä tullaksesi omakustanteiseen psykoterapiaan.

Jos haet Kelan kuntoutuspsykoterapiaa, tarvitset psykiatrin laatiman B-lausunnon, Kelan hakemuksen ja myönteisen päätöksen. Kela-kuntoutuspsykoterapia edellyttää myös, että terapeutti on Kelan hyväksymä palveluntuottaja.

Kela-kuntoutuspsykoterapian palveluntuottajaoikeuteni ovat haussa. Tällä hetkellä käynneistä ei vielä ole mahdollista saada Kelan korvausta.

Kun Kela-oikeudet ovat voimassa, tieto lisätään sivustolle. Siihen asti vastaanotto toimii omakustanteisena psykoterapiana.

Vastaanottoni sijaitsee Helsingissä Töölössä, Töölöntorin Psykoterapia -yhteisössä. Osoite:

Töölöntorinkatu 2 B
00260 Helsinki

Työskentelen ensisijaisesti lähivastaanotolla Töölössä. Etävastaanotto voi olla mahdollinen tilanteen mukaan, mutta pitkäkestoisessa psykoterapiassa suosin yleensä lähitapaamisia.

Kyllä. Psykoterapeutti on Suomessa nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö, ja työskentelyä ohjaavat terveydenhuollon lainsäädäntö, potilasasiakirjoja koskevat velvoitteet ja vaitiolovelvollisuus.

Psykoterapeutti on Suomessa nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö. Psykoterapeutin ammattioikeuden voi tarkistaa JulkiTerhikistä, joka on sosiaali- ja terveydenhuollon ammattihenkilöiden julkinen tietopalvelu.

JulkiTerhikissä tietoja voi hakea henkilön etu- ja sukunimellä:

https://julkiterhikki.lvv.fi/